減肥塑身 【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700) 評價
網友滿意度：
應該很多人都跟我一樣看著自己身上的肉越來越多
想要減肥卻又提不起勁
不然就是下定決心兼減肥 立了一堆計畫
然後做了幾天後就又變回一坨懶肉攤在沙發上
總有一大堆理由阻止我們減肥啊 
但我前陣子看到一篇美國專業營養師整理出來的?最強懶人減肥法?
只要遵守營養師提出的15個方法 開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序
就會越來越瘦 越來越健康欸!!!!!
讓我們一起跟著改變看看吧 別在放縱你的肉了
方法1、吃飯七分飽 
喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，
這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。
方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2 
怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！
蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。
方法3、永遠點小份食物 
現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？
解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！
方法4、改變飲食順序 
你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。
開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。
方法5、多喝水 
根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，
除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。
方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物 
減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！
晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。
方法7、聰明選擇零食 
看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。
試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！
方法8、參加派對前先吃點輕食 
我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，
建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。
方法9、捨棄精緻類澱粉 
如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，
反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！
相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！
方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！ 
「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。
早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。
方法11、每周最少運動3小時 
懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，
但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！
要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！
方法12、晚餐+飯後不吃甜點 
基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！
如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。)
方法13、體會分享「熱量」的美好 
懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！
不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！
方法14、將零食倒入盤子裡 
雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！
建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！
方法15、拒吃人工代糖 
研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。
因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！
(資料轉自marie claire美麗佳人)
上面15個方法感覺比叫我每天去運動還要容易達成啊~~~
大家一起用簡單的方法 讓自己慢慢變瘦吧
除了開始實行上面這些方法我也買了一個小法寶
就是 【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
這是我朋友推薦給我的
他說他覺得效果超好 叫我一定要試試看
結果一爬文 真的超多人推薦的!!!
所以我就在Momo購物網速速下訂單了哈哈
真的超期待他能讓我變美麗的 哇哈哈哈哈哈哈哈
到時候再來跟你們分享結果吧~~
推薦這個給你們 跟我一起加油哦
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700) 
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【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
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商品訊息功能:
- 品號：4364994
- 符合台灣人體型的人體工學版型
- 高機能布料具防水透濕
- 高立領防風設計及反光前襟拉鍊
商品訊息描述:
<<這是由司普堤官方直接經營的賣場，所有商品均有司普堤官方三年保固、終身維修的服務>>
司普堤sporty創立於2002年，我們的商品從一開始設計到布料選用到完成品都有結合司普堤的3+1的要求。
司普堤堅持每一項商品都需以"人體工學"、適體適材、舒適工學，為基本，再以對時尚色彩"的敏感度設計出具有時尚、休閒、運動三者兼具的獨特圖騰。
讓整件機能服可以融入生活當中，搭配出個人的時尚運動風。可以隨意以居家、辦公及休閒的打扮方式，穿出機能服的百搭要求！
司普堤的機能服飾概念：專業、時尚、舒適功能三者並具！透過不同設計的概念，傳達著司普堤對時尚運動生活、生活運動時尚的全新表達！
台灣----一直是司普堤最重視的市場，做出台灣人的代表車褲是司普堤的目標！因為有夢想所以繼續堅持下去！不盲目追求國外的版型、要求做出真正台灣人的版型，配合台灣的天氣、台灣在地人的騎乘習慣，來設計司普堤的機能服飾。
商品描述
● LYCRA SPORT頂級運動彈性萊克布
● 專業四針六線車法
● 全新司普堤耐騎度300KM3D-A11墊片
● 通過歐盟認証無甲醛成份
● 抗UV(SPF30以上)
● 專業舒適、高彈性包覆度
● 褲腳全面360度反光矽膠止滑帶設計
司普堤所有的車褲從設計到完成，每一道程序都是司普堤嚴格要求下 完成！能讓每一位騎乘者都能滿意是我們的宗旨！專業是我們的基本要求 ，做出舒適、時尚、休閒的車褲，是我們努力的方向！
除表層的3D立體Carbon紋路之外，內層的立體組織結構，也讓您在流汗時，能加速排汗並降低布面與皮膚的粘貼不舒適。
結合高科技，高透膜也越顯進步。輕薄風衣布料的透濕度(Moisture Permeability)，高達28181(g/m²-24hrs)(JIS L1099-2006 B-1,Potassium Acetate Solution)，防水度(Water Resistance)也高達10000 (mmH²O)(JIS L1092-1998 B Method)以上。
它是一件功能強大的彈性機能型風衣，除了專業的單車騎乘剪裁外，也非常適合戶外的所有休閒運動使用。
透濕度(Moisture Permeability)：27908, 23503, 28181(g/m²-24hrs)
測試方法(Testing Method)：JIS L1099-2006 B-1(Potassium Acetate Solution)
防水度(Water Resistance)：OVER 10000 (mmH²O)
測試方法(Testing Method)：JIS L1092-1998 B Method
商品規格 ：
◆商品產地：台灣製
◆廠商認証：台灣製產品MIT微笑標章証號：01100162
◆商品認証：進行中
◆商品內容：機能高透輕薄風衣x1件
◆商品顏色：白
◆商品尺寸：S、M、L、XL 、XXL
◆商品成份：BreathShell高透機能布
產品細部說明：
1、主布材質:高防水透濕pu膜貼合內層彈性透氣網布/ 外層具有高防水、防風、潑水、抗UV、耐紫外線日照、抗黃變等多重效果 內層具有透濕、吸排效果:能將汗水熱氣快速排出
2、腋下、內後背上方採用輕薄透氣網布:加強騎乘時，內裡空氣對流的效果，提高透氣度。
3、前襟拉鍊+側邊3M反光滾條: 增加視覺的美學設計及提高夜騎安全反。
4、後背上方3M反光滾條一整條設計，可提高夜騎時後方來車的警示度！
5、袖口/下擺採用對比色的滾條設計，讓整件的設計更顯精簡大方！
6、領口具拉鍊檔片設計，可加強拉鍊檔風效果及提高領口舒適度！
7、此件無後口袋設計，維持風衣的輕量化！！
8、領子為高領設計，衣身為前短後長，依據台灣人体型設計的，非國外版型！
9、司普龍的可愛簡單圖案，為風衣帶來生動的設計感。
此機能衣用途：(除騎車使用外)
1、登山用
2、慢跑用
3、平日穿
風衣小叮嚀：
感謝您願意購買司普堤單車時尚精品服飾系列商品，更歡迎您與我們一起享用機能服飾所帶來的舒適感。
我們準備了一份車衣褲的貼心小語，包含：穿風衣時要注意的部份、風衣的洗滌重點、風衣的保養方式、挑選風衣的方式、司普堤的售後保固服務等資訊，期盼您在穿著的過程中可以感受到無窮的舒適及滿意。
穿風衣時要注意的部份：
1、車衣需要著重其機能性，讓車衣的吸排功能有良好的發揮，再透過機能外套，將熱氣有效排出。
2、風衣穿著時要以略合身為主，避免挑過大風衣，才能降低風阻，將汗水熱氣有效排出。
3、穿風衣時，先將拉鍊拉到頂，並確定領口拉鍊檔片都已平貼前襟後，並調整袖子的正確的位置。
司普堤建議風衣最佳的洗滌重點：
1、嚴禁使用柔軟精、漂白劑。
2、嚴禁使用洗衣板。
3、建議用手洗。
4、請使用天然水晶肥皂
5、先用白布擦拭髒污，壓泡在水中約5分鐘即可，不可浸泡過久。
司普堤的BREATHSHELL機能高透濕風衣，平日保養及洗滌注意事項：
此機能高透濕風衣為專用外膜，皮製面若有髒污，用乾淨白布沾水擦拭即可。高透濕機能性可將汗水、熱氣順利排出，所以不需要每次使用完就清洗。
請於清水內加入適量不含氯漂白劑、柔軟劑之洗劑調均後，拉上拉鍊用手輕搓污濁處，浸泡5-10鐘即可，並用清洗沖洗乾淨，請勿用力搓揉，在清水中以輕壓式將洗衣劑擠出，將水略為擠乾(不可脫水喔！)，然後吊掛陰乾即可。
即時晾乾
洗後用清水徹底沖淨，晾乾時避免陽光直接照射。
特別注意
請不要乾洗，切勿用熱水浸泡。為確保產品使用壽命，請務必遵照指示為準則。
貼心小提醒：
1、風衣不用每次穿完就清洗，因為高透防水透濕效果，可將汗水熱氣(氣味)有效排出，只要用乾淨的濕布將髒污擦拭，吊起來放就可以了。
2、漂白劑會嚴重傷害PU布的外膜及損壞反光材質 。
貼心再提醒：
嚴禁使用漂白劑、柔軟劑或內含前面2種成份的洗衣精。柔軟劑易阻絕PU膜效果，造成布的透濕吸排特性喪失。
司普堤建議風衣的保養方式：
1、保養及維護 產品並非無法破壞，任何產品的使用年限不但要看設計、結構和組件品質，也要看它遭受的磨損而定，保養維護的品質也很重要喔！BREATHSHELL的設計儘量堅固耐用，然而沒有東西是無法破壞的，妥善的保養和預防性的維護，可大幅延長產品的使用年限。
2、損壞控制 一般酷愛戶外活動的使用者，經常要求輕質衣服卻又希望這些產品，可以承受各種嚴苛情況的考驗，對於這些情況下，使用任何衣物時，只要稍微的保養，是非常有助於讓其使用年限的延長，撕裂和刺破處能使任何抗水化防水的產品漏水，需採取合理謹慎的注意以防產品受損。
司普堤建議挑選風衣的重點：
與挑選車衣尺寸一樣，不用刻意挑大尺寸。
本商品規格 ：
台中水晶推薦◆商品產地：台灣製
◆廠商認証：台灣製產品MIT微笑標章証號：01100162
◆商品認証：進行中
◆商品內容：機能風衣1件
◆商品顏色：白色
◆商品尺寸：M、L、XL、XXL
◆商品成份：外膜為一體成型高透防水PU外壓膜/80%NYLON+20%SP內彈性網布
注意事項：
◆商品圖檔會因電腦螢幕設定差異，可能會略有不同，請以商品實際顏色為準。
◆本尺寸對照表標示僅供參考，實際尺寸以實品為準。
◆如有文字誤植，請以實際商品標示為準。
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商品訊息簡述:
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
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